INFORMATIONS SUR L'HYPNOSE THERAPEUTIQUE
Qu’est-ce que l’hypnose ?
- C’est un état modifié de conscience : on reste conscient de ce qui se passe mais par moments on décroche un peu, on perd le fil.
- C’est un état entre la veille et le sommeil mais on ne dort pas (même si quelquefois on a l’impression de s’être endormi).
- C’est un état naturel qui nous arrive plusieurs fois par jour : lorsqu’on est dans la lune, lorsqu’on somnole légèrement, lorsqu’on regarde un film passionnant et tout le reste autour de nous ne compte plus, lorsqu’on regarde un magnifique coucher de soleil,….
Qu’est-ce l’hypnose thérapeutique (hypnothérapie) peut résoudre ?
- Les problèmes de stress et d'angoisses
- Peurs, Phobies (foule, insectes, serpents, araignées, etc)
- Dépendances et addictions (alcool, tabac, jeux, drogues,…)
- Troubles du comportement alimentaire (surpoids, suralimentation, anorexie, boulimie)
- Maladies psychosomatiques (psoriasis, eczéma, problèmes digestifs,..)
- Douleurs chroniques sans causes cliniques
- Mal-être existentiel
- Manque de confiance
- Bégaiement, ....
Est-ce qu’il y a des contre-indications ?
Oui, dans certains cas
- Crises d’épilepsie si le praticien ne sait pas les gérer
- Graves problèmes cardiaques
- Dépression sévère (envies suicidaires)
- Schizophrénie
- Paranoïa
- Psychose en phase aiguë
- Personnalités borderline et pathologiquement dissociées
Pourquoi ça marche ?
- L’hypnose est un puissant anti-stress et anti-douleur
- L’état d’hypnose donne accès à des fonctions du cerveau qu’on n’utilise pas habituellement, notre cerveau gestalt, intuitif et créatif
- L’état d’hypnose bien mené par un (e) expert (e) est un outil puissant de transformation et de changement positif
- Car un tout petit changement de perspective peut mener à de grands changements
- Parce que l’état d’hypnose permet d’être plus réceptif à de nouvelles solutions
- Car l’hypnose permet de résoudre des choses inconscientes
- C'est une thérapie à part entière qui permet d'obtenir rapidement des résultats satisfaisants et durables
Comment ça marche ?
- L’état d’hypnose permet d’apaiser l’activité mentale (cognitive) du cerveau et donc d’être plus réceptif/ouvert à certaines suggestions
- Dans cet état de transe (hypnose) des billions de cellules cérébrales sont activées qu’on n’utilise pas habituellement
- C’est un état propice aux changements positifs , à la guérison, à la résolution de nombreux problèmes
Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ?
- Elle commence par l’anamnèse : je vous pose des questions précises qui permettent de mieux cerner votre problématique, vos objectifs, vos valeurs, priorités
- Puis je vous guide dans un état d’hypnose pendant lequel je continue à vous parler
- À tout moment vous pouvez me parler si vous le souhaitez
- A la fin du travail thérapeutique effectué en hypnose je vous ramène progressivement à un état complètement éveillé
Quels sont les avantages ?
- L'hypnothérapie fait partie de la famille des thérapies brèves
- De 2 à 6 séances espacées de 4 à 6 semaines ou plus (c'est la façon dont je procède)
- Economie de temps et d’argent
- Effets bénéfiques immédiats
- Résultats (atteinte des objectifs) très rapides ou progressifs
- Résultats durables
Quels résultats peut-on atteindre ?
- Prises de conscience, éclairages importants
- Libération des peurs inconscientes
- Changement de perception sur la vie, sur soi, sur les autres
- Capacité à prendre du recul par rapport aux événements/ situations stressantes
- Récupération physiologique, énergétique et psychique
- Transformation des croyances limitantes inconscientes
- Transformation de comportements inadaptés
- Exploration profonde de ressources inexploitées ou laissées en sommeil
- Exploration et mise en place de nouvelles stratégies
- Meilleure acceptation de soi
- Plus d’énergie
- Plus de sérénité
- Plus de joie de vivre
Réponses aux inquiétudes les plus fréquemment exprimées :
- Est-ce que je suis réceptif (ve) à l’hypnose ? Bien sûr que vous l’êtes, puisque c’est un état naturel. C’est la responsabilité de l’hypnothérapeute d’établir une relation de confiance avec vous et de vous diriger vers cet état modifié de conscience. Vous n’avez rien à faire de spécial
- Est-ce que ça va marcher sur moi ? Oui, à la condition que vous souhaitiez atteindre vos objectifs de la séance. Par exemple, si votre objectif est d’arrêter de fumer et que vous n’avez pas du tout envie d’arrêter, alors ça ne marchera pas. On ne peut pas obliger une personne à faire ce qu’elle ne veut pas faire. En tout cas ça n’est pas dans mon éthique professionnelle.
- J’ai peur d’être manipulé (e) : vous ne le serez pas avec moi car l’hypnose thérapeutique que je pratique n’est pas de l’hypnose de spectacle. De nombreuses personnes font cet amalgame. L’hypnose thérapeutique n’est pas un jeu mais une thérapie à part entière.
- Puis-je tomber sur un charlatan ? Oui, tout à fait étant donné que l’hypnose n’est pas une discipline réglementée en France. C’est pour cette raison qu’il est important de vous informer sur le parcours et les qualifications professionnelles de l’hypnothérapeute. Je vous invite d'ailleurs à télécharger le document intitulé "Découvrez mon parcours professionnel" (en-dessous de la vidéo en haut de la page) pour savoir à qui vous avez affaire.
- Est-ce que je vais m’endormir ? Non, même si vous aurez parfois l’impression d’avoir été endormi, vous ne dormirez pas à proprement parler. Votre état d’hypnose peut fluctuer de léger à très profond (moments où on perd le fil, on décroche quelques instants) mais vous restez conscient (e).
- Est-ce que je risque de ne plus revenir à un état conscient ? Non, ne vous en faites pas, cela n’arrivera pas. Même si quelquefois on est tellement bien dans cet état et qu’on n'a pas envie de revenir, on revient spontanément à un état totalement conscient à un moment donné et je suis là pour vous ramener à cet état conscient
- Est-ce que les séances en ligne sont aussi efficaces que les séances en cabinet ? : Oui, tout à fait et quelquefois même davantage pour certaines personnes qui trouvent plus rassurant d’être installé chez soi dans son milieu familier et de me voir de très près à travers l’écran, c’est même plus intime, selon elles
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