cours de gestion du stress

Dans ce cours pratico-pratique, vous allez apprendre plusieurs techniques ultra simple, rapides et efficaces de gestion du stress :

• 1 technique de respiration
• 4 techniques de gymnastique des neurones issues de la kinésiologie éducative
• 1 technique d'ancrage de ressources

Ces techniques vont vous aider efficacement à :

• gérer votre stress au quotidien,
• apaiser vos angoisses
• vous détacher de la rumination mentale et
• optimiser votre attention et concentration
• rester focus sur vos objectifs pour être en mesure de les réaliser concrètement

Ce que vous recevez par e-mail à la fin du cours :

• un condensé du cours sous format PDF et
• l'enregistrement vidéo du cours (sur Zoom)

NB : TVA non applicable, art. 293 B du CGI

Après votre réglement vous serez redirigé vers ma page Calendly pour choisir une date et un créneau horaire.

Vous recevrez par email une confirmation de commande avec une facture