Cours individuel en techniques

de gestion du stress 

Bonjour ! Je suis Anne-Laurence Fritsch, thérapeute holistique, experte en gestion du stress et des angoisses. Je pratique à mon cabinet l'Energie Créatrice depuis près de 20 ans.

Le stress est malheureusement souvent minimisé dans notre société occidentale.

Pourtant, il cause de nombreux dégâts. Selon de récentes statistiques sur la santé, 85% des maladies sont soit générées ou aggravées par le stress. 

Il est donc essentiel d'intégrer la gestion du stress dans son hygiène de vie au quotidien pour s'éviter de graves problèmes de santé qui finissent par se manifester à force d'accumuler du stress sur de longues périodes de temps sans rien faire pour le résoudre.

Dans ce cours pratique d'une heure, je vais vous enseigner plusieurs techniques ultra simples, rapides et efficaces pour gérer votre stress au quotidien, vous détacher de la rumination mentale et optimiser votre attention et concentration.

Parmi ces techniques, nous allons pratiquer :

• 1 technique de respiration

• 4 techniques de gymnastique des neurones issues de la kinésiologie éducative

• 1 technique d'ancrage de ressources

Ce que vous recevez à la fin du cours, envoyé à votre adresse email :

• un condensé PDF du cours

• l'enregistrement vidéo du cours 

COMMENT CA SE PASSE TECHNIQUEMENT :

• En cliquant sur le bouton ci-dessous pour commander, vous allez être redirigé vers une page de paiement par CB totalement sécurisée   
• Sitôt votre paiement effectué, vous serez redirigé vers ma Page Calendly pour  choisir un créneau qui vous convient le mieux pour le cours d'une heure. 
• Des instructions pour la séance vous sont explicitées sur la page de confirmation de votre réservation. Vous aurez besoin d'une connexion Internet, d'une tablette ou PC avec caméra, de télécharger l'application gratuite Zoom.
• Vous recevrez par e-mail une confirmation de commande avec, en pièce jointe, une facture sous format PDF.
• A la fin du cours, je vous enverrai par email un condensé du cours sous format PDF et l'enregistrement vidéo du cours